妊婦を守るサプリメント

妊婦のサプリメント

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妊婦に最適なサプリメント

妊娠するとは女性は今まで以上に自分の身体を大切にする必要があります。それは赤ちゃんの命も関係しているからです。それで、妊婦は健康的な食生活を摂ることに加えて、サプリメントを上手に摂ると良いでしょう。たとえば、葉酸は母体を良い状態にすると共に、胎児の先天性異常を防ぐ役割があります。葉酸は妊娠する前から摂ることが効果的ですが、妊娠初期からでも遅くはありません。妊婦に最適なサプリメントを摂り元気な赤ちゃんを産みましょう。

妊婦さんに葉酸サプリがおすすめ

葉酸は普段は意識しない栄養素ですが、妊娠中は通常の約2倍量が消費されます。この葉酸は、赤ちゃんの脳や脊髄、内臓を作るのに必要な、非常に重要な栄養素です。葉酸が不足すると、赤ちゃんに「神経管閉鎖障害」や、「口唇裂」などといった先天性異常を引き起こす可能性があります。食品によって葉酸を取ることはできますが、食品から摂取できる葉酸は過熱や胃酸のために、体内で利用されるのは約50%にとどまります。サプリメントなら、その利用率は80%を超えると言われています。ですので、妊婦さんには葉酸サプリがおすすめです。

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